MISTRZ KOZAKIEWICZ: RUSZAJ SIĘ, ŻEBYŚ ZA PARĘ LAT DAŁ RADĘ WEJŚĆ PO SCHODACH

Wstydzicie się? To spróbujcie wyobrazić sobie siebie za parę lat. Jak tak dalej pójdzie, nie będziecie w stanie samodzielnie wejść po schodach na drugie piętro ani z niego zejść. To dopiero będzie wstyd! Fragment książki “Bądź Kozakiem i dbaj o siebie”

Domyślam się, że zaraz potem padało słynne “Zaczynam od jutra” lub “Od poniedziałku biorę się za siebie”. W efekcie najczęściej nic z tego nie wychodziło. Prawda jest jednak taka, że jeśli nie zaczniemy działać JUŻ, to prawdopodobnie nasze plany i postanowienia odłożymy, jak to często bywa, na święty nigdy. Wiecie, jak nazywa się wróg, który powstrzymuje wiele osób przed zrobieniem pierwszego kroku i rozpoczęciem ćwiczeń? Wstyd. Zrozumiałem to, kiedy jeździłem po Polsce, prowadząc ćwiczenia dla seniorów w ramach projektu “Bądź w olimpijskiej formie” realizowanego przez Ministerstwo Sportu i Turystyki.

Czytaj więcej na stronach Gazety Wyborczej: >>>