„Nie łam się, jest O.K” to książka z 2002 roku, wydana w ramach ogólnopolskiego programu naszej fundacji dotyczącego wczesnego wykrywania chorób układu kostnego i profilaktyki prozdrowotnej.
Wydawnictwo dotyczy problemów niesłychanie aktualnych w dobie dynamicznego rozwoju cywilizacji, który pociąga za sobą stopniowe ograniczenie aktywności fizycznej społeczeństwa – i dzieci, i dorosłych. Coraz więcej czasu – zarówno w pracy, jak i szkole, czy w domu – spędzamy siedząc – w ławce szkolnej, za biurkiem, przed komputerem, w „wygodnym” fotelu w samochodzie.
Publikacja ta namawia do aktywności, do prostych, codziennych ćwiczeń. Pokazuje zagrożenia nie po to, by straszyć, lecz po to, by uświadomić nam, że można łatwo ich uniknąć – przez zmianę codziennych, niezdrowych nawyków: stania, siedzenia, dźwigania, czy odpoczywania.
Opracowanie redakcyjne:
RYTMY ZDROWIA
Barbara Bogusz, Elżbieta Karasiewicz, Joanna Kulawik, Anna Nowak
Każda złotówka przekazana na konto naszej Fundacji, pomaga nam w realizacji rzeczy czasem niemożliwych.
Dołącz do grona wspierających nas w tym, w co wierzymy, co umiemy i co potrafimy.
Możesz nas wesprzeć jednorazowo lub wspierać regularnie co miesiąc, dzięki prostym płatnościom w portalu SiePomaga.pl.
Dziękujemy również za wpłaty bezpośrednio na nasze konto bankowe:
Bank Handlowy I Oddział Warszawa
Przejdź na Siepomaga.plDzięki nieocenionemu wsparciu licznych firm i instytucji, możemy działać jeszcze skuteczniej!
